実際のジグリングの様子を動画にてご紹介します!

◆基本的な使い方◆

体に対して、縦に置いても横に置いてもどちらでも使えます。
ペダルにかかとを載せ、つま先を床につけあとはリラックスして!

◆基本的な使い方(クッションを敷いた例)◆

自動ジグリング器の下にクッションを敷いて行うやり方です。
優しい揺すり方になります。

◆膝のジグリング◆

膝の角度は160度になるようにタオルなどで高さ調節をしてください。

◆ふくらはぎのジグリング◆

足のむくみや足の筋肉に疲労がたまっていると起こる症状が改善されます!
ペダルにタオルをセットし、お試しください。

◆肩のジグリング◆

肩甲骨周りの凝りをほぐしてくれます。

◆つま先ジグリング◆

くすぐったさと心地良さをおためしください!